AV. 24 DE OUTUBRO 1681 | Sala 501

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Tratamentos

Pilates

Introduzido no Brasil em meados dos anos 2000, o Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão Joseph Pilates, que são realizados no solo ou com equipamentos específicos que visam a conexão e o controle total do corpo e da mente.
 
São exercícios de baixo impacto, podendo ser praticados por qualquer pessoa independente de idade ou condição física geral. O método garante a melhora do condicionamento físico, reabilitação, reeducação postural e definição muscular.
 
O Pilates conta com mais de 500 exercícios que podem ser praticados em diferentes níveis de dificuldade, desde o nível mais baixo até o super avançado. O Pilates é uma prática que pode ser adotado por todos, pois respeita a individualidade de cada pessoa e seu condicionamento físico inicial.

O Pilates faz uso de exercícios de respiração e do peso do próprio corpo ou auxílio das molas de seus aparelhos, dessa forma ele traz os seguintes benefícios:

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