|Pilates e Fisioterapia

Pilates para Gestantes – TUDO SOBRE – O que é? Por que fazer? Como fazer?

O que é o Pilates para Gestantes? O método Pilates foi elaborado para melhorar flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e força, além de tratar algumas doenças músculo-esqueléticas. As mudanças que ocorrem no corpo da mulher durante a gravidez podem ocasionar dores no corpo, principalmente na coluna lombar e região pélvica. Para prevenir essas dores e/ou tratá-las [...]

LIBERAÇÃO MIOFASCIAL

Miosfascial vem de Mio (músculo) e Fascial (fáscia) : é uma técnica de manipulação de tecido conjuntivo(fáscia) para solucionar contraturas, aderências e fibroses, as quais causam dor e restrições de movimentos. A fáscia é um tecido conjuntivo fibroso e esbranquiçado que envolve os músculos, proporcionando proteção e apoio. Esse tecido conjuntivo é formado por duas proteínas: [...]

PILATES x COLUNA

Sua coluna é formada por vertebras(ossos), discos, medula (nervos), ligamentos e músculos. Qualquer lesão ou doença na coluna pode acabar comprometendo uma ou mais dessas estruturas! Os músculos que mantém sua coluna ereta (costas "firmes") são os mais profundos. Quando fortes e bem alongados, esses músculos protegem a coluna e os discos intervertebrais (amortecedores da [...]